Tag testen: er dit barn særligt sensitiv?

Når man er særligt sensitiv, føler og mærker man tingene mere intenst og særligt – selv de helt små nuancer og detaljer. Derfor har nervesystemet også hurtigere brug for længere tid til at bearbejde alle de indtryk man opnår dagen igennem. Sensitive børn og voksne har ofte brug for flere pauser, til at ”fordøje” alt det de har sanset.

Man kan være sensitiv på flere forskellige områder. Nogle børn er meget højt sensitive på få områder, andre er sensitive på mange områder og nogle er på alle sanser. Nogen kun i mild grad, og andre i høj grad, og nogle kan endda kan udvise fysiske symptomer, når de overstimuleres og derved stresses.

Der er som hovedregel fem hovedgrupper og da mennesker jo ikke kan puttes ind i præcise kasser, skal disse tages med forbehold.

Det ”fysisk” sensitive barn

• Kan have en tendens til mavepine og hovedpine, når de føler sig stresset/overstimuleret, og kan reagere med ”uforklarlig” feber.
• Klager over tøj der kradser, sømme i sokker eller mærker mod huden. Tøj der strammer. Sko der generer og snørebånd der virker mere stramme på den ene fod end den anden. Foretrækker ofte at tage sko og strømper af. Reagerer ofte med modstand og frustration mod at tage nyt tøj/overtøj på, hvis de ikke har ”set det an” først.
• Reagerer på fysiske ændringer, lugte og udseende.
• Bliver let forstyrret af støjende steder med mange indtryk og stimuli.
• Reagerer ofte over for mad; udseende, form, farver, stærk smag. Kan nægte at smage/spise ny mad eller bestemte ting.
• Kan være fysisk stærke, hvilket bl.a. kan mærkes ved konfrontationer/vredesudbrud.
• Meget fysisk reagerende, fx ved kram, knus – vil ofte enten gerne være helt tæt på vores krop, når de vil have nærkontakt. Andre har det modsat, især når de er overstimulerede og kan være motorisk urolige.

Det ”sociale” sensitive barn

• Er børn, som ofte er sociale på deres egen måde. Foretrækker ofte små grupper og social kontakt med ligesindede – nogle som ligner dem selv i personlighed og adfærd. Har ofte få nære venner.
• Kan have svært ved at sætte egne grænser i forhold til andre børn.
• Hader sladder og intriger. Gider ikke være social med børn, som behandler andre dårligt, og har ofte stor retfærdighedssans.
• Er ofte ikke særligt glad for holdspil, da det bliver for voldsomt. Bryder sig ikke om reglerne. Kan i stedet være meget kreative med deres hænder.
• Interesseret i computerspil, drama, rollespil, tegning og maling. Men foretrækker ofte deres egen måde at gøre tingene på.
• Bryder sig ikke om at konkurrere med andre – men kan ofte konkurrere med sig selv.
• Tænker meget på hvordan andre har det og tager ansvar.
• Er meget samarbejdsvillige, når de bliver mødt anerkendende.

Det ”følelsesmæssige” sensitive barn

• Er børn som ofte fylder en del i familien. Der skal nogle gange ikke så meget til, at deres verden ”bryder sammen”.
• Har meget stærke følelser, både når det er vredt, glad og ked af det. Kan hurtigt blive overstimuleret af sine mange tanker. Har let til gråd og vrede, når deres følelser såres.
• Bekymrer sig og tænker mere end andre børn. Har brug for at blive beroliget, når deres bekymrende tanker ”løber af sted med dem”.
• Bryder sig ikke om pludselige overraskelser/forandringer, og har behov for trygge og forudsigelige rammer.
• Kan have svært ved at sove om aftenen og har brug for god tid ved sengetid sammen med en voksen, hvor det kan få mulighed for at reflektere over dagen, som er gået.
• Bliver ofte opfattet som generte/frygtsomme, selv om de udelukkende observerer omgivelserne, inden de evt. handler.
• Reflekterer meget over egne og andres følelser og handlinger. Kan selv bruge store ord af deres alder.
• Kan have svært ved at adskille egne og andres følelser. Mærker hvordan andre har det følelsesmæssigt – også det som er under overfladen.

Det ”filosofiske” sensitive barn

• Stiller dybe, tankevækkende spørgsmål. Kan snakke rigtig meget. Spørger og kommentere på alt. Har brug for forklaringer.
• Kan tænke meget over både livet og døden. Nogen ”ser”/fornemmer noget fra en anden verden.
• Bruger ”store” ord (visdom/indsigt) i forhold til deres alder, bl.a. når de kommenterer andres følelser.
• Virker meget intuitive og kan registrere følelser hos andre, som de endnu ikke selv er bevidste om.
• Har en stor fantasi og forestillingsevne. Taler om sine drømme. Er ofte forud for sine jævnaldrende. Meget moden og ansvarsbevidst.
• Tænker meget på fællesskabet, er retfærdighedssøgende og har stor medfølelse.
• Perfektionistisk og kan være meget selvkritisk. Kan have tendens til at kontrollere og vil have kontrol.
• Bliver ofte ikke udfordret nok fagligt (specielt i forhold til det, de selv er interesseret i at lære), fx i skolen og begynder derfor at underpræstere. Også hvis de møder jalousi/misundelse fra andre elever.

Det ”temperamentsfulde” sensitive barn

• Er børn, som fylder ekstra meget i familien.
• Har en stærk personlig vilje. Vil gerne bestemme, både i forhold til sig selv og andre.
• Kan være manipulerende for at få deres vilje, både over for andre børn og voksne.
• Gode til at kommunikere og argumentere.
• Giver ikke op og er meget insisterende.
• Har meget lille stress-tolerance og frustreres nemt.
• Behøver hjælp til at rumme og få sat ord på de ”svære” følelser.
• Kan få depressive tanker, og føle sig ”forkert” eller ”anderledes”.
• Hader/elsker passioneret. Kan være meget sort/hvide i deres opfattelse af situationer.
• Vil meget nødig indrømme deres fejl.
• Kan have præstationsangst.
• Nogle lukker sig inde i sig selv og føler sig meget ensomme.

Generelt har særligt sensitive børn behov for en rolig hverdag, med gode rutiner og indlagte pauser.

Tag testen og se, om dit barn måske har tegn på at være særligt sensitiv

Mit barn…

1. Bliver let forskrækket

2. Klager over tøj, der kradser, sammensyninger i sokkerne eller mærker i tøjet, der irriterer huden

3. Bryder sig som regel ikke om store overraskelser

4. Lærer bedre af blide irettesættelser end af hård straf

5. Kan tilsyneladende læse mine tanker

6. Bruger store ord for sin alder

7. Lægger mærke til det mindste spor af en usædvanlig lugt

8. Har en intelligent sans for humor

9. Er tilsyneladende meget intuitiv

10. Er svær at få til at sove efter en spændende dag

11. Har det ikke godt med store forandringer

12. Vil gerne have skiftet tøj, hvis det er blevet vådt eller fyldt med sand

13. Stiller mange spørgsmål

14. Er perfektionist

15. Lægger mærke til, hvis andre er kede af det

16. Foretrækker stilfærdige lege

17. Stiller dybe, tankevækkende spørgsmål

18. Er meget følsom over for smerte

19. Bryder sig ikke om steder med meget støj

20. Lægger mærke til små ting (noget er blevet flyttet, noget er anderledes ved en persons udseende osv. )

21. Overvejer om det er sikkert, inden han klatrer højt op

22. Klarer sig bedst, når der ikke er fremmede til stede

23. Føler ting dybt

Dit resultat

Hvis du svarede JA på tretten spørgsmål eller flere, er dit barn måske særligt sensitivt. Men husk – ingen test er så nøjagtig, at man kan lade den alene afgøre, om dit barn er særlig sensitiv.

Testen er udviklet af Elaine Aron og citeret ordret fra bogen ”Særligt sensitive børn”.