by Nogle børn lærer at cykle på en eftermiddag, imens andre er mere forsigtige og har brug for tid, hvor andre igen hellere sidde på bagsædet i bilen. Tilgangen til at lære kunsten at cykle, er forskellig fra barn til barn, men for alle børn er det en sejr, når de først får det lært. Som forælder er det dig, der kender dit barn bedst. Og dig, der er dit barns forbillede. Så få cyklerne frem, smør kæderne og sæt gang i træningen i et tempo, der passer til netop dit barn.
At kunne cykle giver dit barn oplevelser og frihed. Fra omkring 2-års alderen, kan barnet give sig i kast med løbecyklen, og så vil der pludselig ikke være lang vej til at begynde at øve sig på en pedalcykel.
At træde i pedalerne for første gang skal være som en leg. Ikke fordi det er let, men fordi legen er vigtig, når børn skal lære at cykle.
Her får du et par gode tips til at lære dit barn at cykle:
Før barnet hopper i sadlen
Cykel og cyklist skal passe sammen. Anskaf en cykel, som passer til barnet lige nu – og sæt sadlen så lavt, at barnet kan nå jorden med flad fod. I begyndelsen giver fødderne på jorden et trygt udgangspunkt. Nye cyklister vil miste balancen … mange gange!
Find et trygt sted at begynde. F.eks. en legeplads, en rolig parkeringsplads eller en vej uden biler. Barnet skal have mulighed for at slingre og vælte på cyklen uden bekymring for biler. Bor I nær en boldbane med blødt gummiunderlag, kan I bruge den som første cykellegeplads.
Cykelhjelmen er et must – altid
I starten er det svært at lære at cykle uden at slå sig – for når barnet vælter, lærer det yderpunkterne af balancen at kende. Stå klar med kram og trøst og måske et plaster. Så er barnet snart oppe på cyklen igen.
Brug et kosteskaft
Med kosteskaftet bag på cyklen kan den voksne gå ved siden af og slække grebet eller slippe helt – og tage fat igen, når barnet kommer ud af balance. Tålmodighed er nøglen – ikke mindst for den voksne. Præsentér cyklingen som en leg for barnet, og stop, når barnet bliver træt eller ikke gider mere. Måske skal kosteskaftet sidde på cyklen i flere måneder. Måske kun en time.
Bliv sikker på to hjul
Når barnet har lært at holde balancen, fortsætter legen. For at være cykelsikker, skal barnet kunne sætte i fart, bremse op, dreje til begge sider, orientere sig og slippe med en arm for at give tegn, så der er nok at lære.
Forude venter trafikken
Nu hvor barnet er blevet dus med cyklen, kan I så småt øve jer i at blive trafiksikre. Det er et stort skridt, så vælg rolige veje til de første ture og sørg for ikke at have travlt. Start hellere med en hyggetur på en feriedag end en hektisk morgentur til børnehave eller skole.
Husk!
Når I cykler i trafikken, skal barnet cykle inderst på din højre side. Sørg for, at du kan se barnet hele tiden. Vær bevidst om at sige til i god tid, når I skal stoppe eller dreje. Og stå af og træk cyklerne, når I skal over en vej. Det tager mange år at lære at cykle sikkert i trafikken. Så træn, træn, træn, for øvelse gør mester.
Kilde: Cyklistforbundet
www.cyklistforbundet.dk