by Fredag. Endelig weekend. Men måske er dit barn ikke ligefrem i weekendhumør. I stedet kommer tårerne over den forkerte kop, søskende ryger i totterne på hinanden, og spørgsmålet om, hvad I skal have til aftensmad, kan nærmest udløse en mindre katastrofe. Der kan være en ganske naturlig forklaring: Dit barn er simpelthen brugt efter en lang uge.
Måske kender du det.
Du henter dit barn fredag eftermiddag og glæder dig til, at I endelig har weekend. Tasken bliver smidt, madpakken kan holde pause i et par dage, og nu skal I bare hjem og hygge jer.
Men så går det hele lidt skævt.
Dit barn, som tilsyneladende har haft en ganske fin dag i skole eller institution, bryder pludselig sammen over noget, der for dig virker helt ubetydeligt. Måske bliver dit barn vred, vild eller meget følsom/ked af det. En søskende siger noget forkert. Maden er ikke den rigtige. Eller intet af det, du foreslår, dur.
Det kan være fristende at tænke: Hvorfor skal vi nu have den konflikt? Vi har jo lige fået weekend.
Men måske er det netop derfor.
Når dit barn kommer hjem og giver slip
Prøv at tænke på, hvor meget dit barn egentlig skal forholde sig til i løbet af en helt almindelig dag.
I skolen eller institutionen skal dit barn være sammen med mange andre børn og voksne, aflæse sociale situationer, vente på tur, følge beskeder og håndtere både støj og masser af indtryk. Dit barn skal også afkode hvem man skal lege med, hvad de andre mener, og hvordan man selv passer ind i det hele. Det kræver energi.
Nogle børn bruger rigtig mange kræfter på at holde sammen på sig selv, mens de er af sted. Når dit barn så kommer hjem til dig og de trygge, velkendte rammer, kan reaktionen komme. Det betyder ikke nødvendigvis, at dit barn har haft en dårlig dag. Måske er batteriet bare ved at være fladt.
Og fredag kan der være ekstra langt ned til den sidste rest energi efter fem dage med vækkeur, skole eller institution, fritidsaktiviteter, venner og alle hverdagens små og store krav.
Træthed ligner ikke altid træthed
Når du selv er træt, drømmer du måske om sofaen, en kop kaffe og lidt fred. Men dit barn viser ikke nødvendigvis træthed på samme måde. Et barn, der har fået nok, kan blive pylret, vredt eller meget følsomt. Dit barn kan pludselig blive enormt irriteret på sin søster eller bror. Måske kommer tårerne over noget, som normalt ikke ville være et problem.
Og nogle børn reagerer stik modsat af det, vi forbinder med træthed: De skruer op. De løber rundt, larmer, fjoller, driller og har tilsyneladende oceaner af energi.
Derfor kan det være værd at stoppe op et øjeblik, når fredag eftermiddag er ved at køre af sporet. Er dit barn virkelig umuligt lige nu? Eller er dit barn bare helt færdigt og opbrugt på energi?
5 tegn på, at dit barn trænger til en langsom fredag
Alle børn er forskellige, og du kender selvfølgelig dit eget barn bedst. Men måske kan du genkende nogle af disse tegn:
1. De mindste ting bliver meget store
Den forkerte tallerken, en strømpe, der sidder forkert, eller et nej til mere fredagsslik kan pludselig føles som verdens undergang.
2. Søskende er ekstra irriterende
Når dit barns overskud er lille, kan tolerancen over for lillebror eller storesøster også være det.
3. Dit barn kan ikke overskue at vælge
“Vil du have pizza eller pasta?” lyder måske som verdens nemmeste spørgsmål. Men når hovedet allerede er fyldt, kan selv små beslutninger føles som endnu et krav.
4. Dit barn søger dig mere end normalt
Måske vil dit barn sidde helt tæt, putte, holde i hånd eller bare have dig i nærheden. Det kan være et tegn på, at der er brug for tryghed og ro.
5. Dit barn bliver vildt i stedet for stille
Træthed behøver ikke vise sig som gab og tunge øjenlåg. Hvis dit barn pludselig skruer helt op for tempoet, kan det også være værd at overveje, om der faktisk er brug for at skrue ned.
Måske behøver jeres fredag ikke være noget særligt
Vi forældre kan nemt (i den bedste mening) komme til at fylde weekenden med en masse hyggelige planer, allerede inden den er begyndt.
Du skal måske lige handle på vej hjem. Et barn skal til sport. I skal have fredagsslik. Måske har du lovet en tur i centeret, eller også har I inviteret gæster, fordi det jo kunne være hyggeligt.
Men hvis dit barn har brugt hele ugen på at være en del af forskellige fællesskaber og følge hverdagens rytme, kan den bedste start på weekenden måske være det stik modsatte.
At I ikke skal noget.
At I lader skoletasken stå.
At I laver noget nemt til aftensmad.
At I finder nattøjet frem lidt tidligere end normalt.
Hvad med at sætte jer i sofaen sammen, hvor I kan læse en bog, tegne, se en film eller du kan prøve at lade dit barn forsvinde ind i en leg uden at skulle videre til det næste.
Det behøver selvfølgelig ikke være sådan hver fredag. Og måske har du et barn, der faktisk får ny energi af at se venner, komme ud eller lave noget aktivt.
Du behøver ikke løse det hele
Hvis dit barn fortæller dig, at dagen har været dum, at nogen sagde noget i skolen, eller at noget gik galt i frikvarteret, kan din første indskydelse være at finde en løsning. Men nogle gange behøver du ikke fikse noget lige nu. Prøv i stedet at lytte og være nysgerrig på det, dit barn fortæller. Måske har dit barn mest brug for at mærke, at du forstår, at noget har været svært. Og andre gange er der slet ikke brug for den store samtale fredag eftermiddag. Måske kommer den senere.
En lækker bolle eller snack, en blød sofa, et dejligt kram og lidt fred kan være et ganske udmærket sted at begynde weekenden.
Når det er mere end almindelig fredagstræthed
Der er selvfølgelig forskel på, at dit barn er brugt efter en lang uge, og at dit barn gennem længere tid ikke trives.
Hvis du oplever, at dit barn over længere tid virker meget træt, ked af det eller presset, ofte klager over ondt i maven eller hovedet, ikke vil i skole eller institution eller ændrer adfærd markant, er det vigtigt at være nysgerrig på, hvad der ligger bag. Tal med dit barn og med de voksne, der er omkring dit barn i hverdagen, og søg faglig rådgivning, hvis du fortsat er bekymret.
Men en fredag eftermiddag, hvor verden vælter, fordi den blå kop står i opvaskemaskinen?
Så må weekenden nogle gange bare gerne begynde stille.
Det er helt normalt for både børn og voksne at være trætte ovenpå en lang uge, men hvis du mistænker at dit barn kan være særligt sensitiv, kan du læse meget mere i artiklen lige her: https://www.bornogfritid.dk/tag-testen-er-dit-barn-saerligt-sensitiv/